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about BATH vol.3 
 タレント秋本裕希さん直伝!エッセンシャルオイルを使ったバスソルトレシピ

きめ細かくシミひとつない美肌を保ち続ける秋本さん。
美容知識も豊富で、趣味が高じてなんとアロマテラピー検定の1級、
さらにアドバイザーの資格も取得。
そんな彼女の美容法はぜひ知りたい! 
そこで、エッセンシャルオイルを使ったオススメの
手作りバスソルトを教えてもらいました。

「バスソルトにエッセンシャルオイルをプラスすることで、
オイルの効能も同時に得ることができます。
私はその時の体調や気分にあわせてオイルをチョイス。
今回は、体が冷えているなと感じた時に私がよく使う、
お気に入りのオイルをセレクトしました。
お好みのオイルと組み合わせて、
自分だけのバスソルトを作ってみてくださいね」
  • 材料(1回分)
    天然塩(海塩または岩塩)  50g
    エッセンシャルオイル  4~5滴
    ※その他用意するもの
    ガラス容器又は小皿、スプーン

  • 使い方
    天然塩とエッセンシャルオイルをガラス容器に入れ、
    スプーンでよくかき混ぜます。
    均一に混ざったらバスタブにいれ、お湯全体をよくかき混ぜます。

  • 注意事項
  • 妊娠など健康状態によっては使用できないオイルがあるので
       注意してください(下記オイルの説明を参照)
    追い炊き式の風呂釜には使用しないでください。
    ホーローやステンレスの風呂釜は錆びる可能性があるので
       注意してください。1回ごとに掃除することをオススメします。
    残り湯は洗濯に使用しないでください。

スイートオレンジ
かんきつ系の香りが好きな人におすすめ。
消化器系の調子を整えてくれるので、
お腹の調子が悪い時や食欲がない時に。
刺激を感じることがあるため、量は少なめに。
使用後6時間は日光にあたらないようにしてください。
ネロリ
オレンジとフローラルをミックスしたような香り。
気分を落ち着かせて、ストレス軽減。眠れない夜やイライラ、頭痛に◎。
血液を浄化して循環をよくしてくれます。リラックス効果が高いので、
車の運転など集中力が必要な時は避けましょう。
ラベンダー
やや甘みのあるフレッシュな香り。ストレス解消、疲労回復に。
自律神経のバランスを整え、生理痛や不眠症を改善します。
皮脂バランスを整え、肌再生を促して美肌に導きます。
低血圧症の人は感覚が鈍くなってしまうことがあるので注意。
妊娠初期の数か月は使用しないでください。
ローズマリー
すっきりとしたクリアな香りが特徴。若返りのオイルとして有名。
脳細胞を活性化し、記憶力を増したり、頭痛に効果を発揮。
利尿作用もあり、むくみ対策にも。刺激が強いので、
高血圧やてんかんの人、妊娠中は使用を避けてください。
シナモン
スパイシーな中に、ほんのり甘さが漂います。疲れている時におすすめ。
血行を促進するので、消化不良を感じる時や腰痛にも働きかけます。
刺激の強いオイルなので、妊娠中は避け、使用量は少なめに。
ジェニバーベリー
さわやかなウッディー系の香りでリフレッシュ効果大。
利尿作用・殺菌効果に優れ、デトックス効果があります。
長期の使用は控えてください。
妊娠中、腎臓障害など体内に炎症がある時は使用しないでください。

秋本祐希さんプロフィール

タレント・女優。1976年9月8日生まれ、福岡県出身。TVCM、
バラエティからファッション雑誌でモデルとしても活躍。
@womanオフィシャルブログ「HOLIDAY」も大人気。

http://ameblo.jp/yuuki-akimoto/

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